Lovisa Strömsholm är grundaren till appen Powermind. Med egna erfarenheten av dålig självkänsla testade hon självhypnos. Det gav henne idén till ett eget bolag och en hypnosapp som ska hjälpa andra i liknande situation.
Under gymnasietiden sökte Lovisa efter en enkel och effektiv lösning för att få bättre självkänsla. Hon testade olika metoder, där ibland ett hypnosspår på engelska. För henne blev just detta räddningen.
– Jag blev förvånad över hur pass bra det hjälpte, och har under åren letat efter fler ljudspår. Jag tyckte att det var svårt att hitta hypnosspår på svenska som var bra, lättillgängliga och som gav lite mer variation. Detta ville jag ändra på och startade en app som kunde hjälpa andra, säger Lovisa Strömsholm.
Efter en intensiv research hittade hon flera erfarna hypnotisörer som hon nu samarbetar med. En av dessa är Boel Björkenwall, en svensk hypnotisör med över 14 års erfarenhet som lycko- och hälsoexpert. Hon står även bakom rösten som hörs i appen.
– Hypnos är ett naturligt tillstånd som vi alla upplever dagligen utan att tänka på det, och det kan liknas vid ett fokuserat uppmärksamhetstillstånd. Ett exempel på detta kan vara när du senast läste en bok och fångades av handlingen i boken så att du upplevde scenerna i ditt sinne. Det är ett fokuserat uppmärksamhetstillstånd, liknande det i hypnos, säger Lovisa.
Självhypnos ska ge bättre resultat
Med Powerminds ljudspår tränar du dig i självhypnos och får guidning för att föra dig själv ner i ett tillstånd som du själv styr och kontrollerar. Syftet är att sätta det medvetna sinnet på paus genom avslappning, vilket gör det lättare att arbeta med sig själv på ett djupare plan. Fokus är att skapa bättre förutsättningar för en inre kommunikation med större möjlighet att påverka sina känslor, tankar och beteenden.
I intervjun med Brave New Business förklarar Lovisa att drivkraften bakom bolaget har varit att skapa ett lättillgängligt verktyg som gör det möjligt för människor att själva ta grepp om sin personliga utveckling. Hon menar att självhypnos kan hjälpa till att förbättra personliga resultat inom flera områden så som sport, ledarskap och arbetsliv.
– Mitt bästa exempel är arbetsintervjun. Går du in med känslan av att du är grym och kommer kunna bidra till företaget, ger det dig en mycket större chans att faktiskt få jobbet. Det handlar om att vara förberedd och att tro på sig själv, säger hon.
Människor som väg till framgång
När hon skulle starta Powermind fick hon bra stöd från vänner, familj och gamla kollegor. Enligt Lovisa är receptet för en framgångsrik entreprenör någon som vågar be om hjälp och som är öppen för kritik. Hon menar att det är nyttigt att omge sig med personer som lyfter och pushar till fortsatt framgång samtidigt som det är viktigt att omge sig av personer som vågar ifrågasätta.
– Ibland kör man fast och då är det guld värt att det finns personer att bolla idéer med. Det är heller inte farligt att behöva ta ett steg tillbaka ibland. Det kan vara nyttigt att pausa, bryta för dagen, sova på saken och vakna med klara ögon för att se sina motgångar från ett annat perspektiv, säger hon.
Och vilka råd skulle hon ge 15-åriga gymnasieleven Lovisa idag?
– Jag skulle vilja säga till mig själv att inte ta allting på så stort allvar och att bry mig mindre om vad andra tycker och tänker. I många fall kan vi inte påverka andras åsikter om oss och dessutom spelar de oftast inte så stor roll, avslutar hon.